菜食を選択したことで、生かされていたことに氣付く①
・菜食を選択したことで、生かされていたことに氣付く①。
色々お話しさせて頂きました。
改めて私自身を振り返るという意味でも、良い時間になったので、
こちらに文字として書き起こそうと思います。
『ダ・ヴィンチ タロット』というタロットカードに出逢ったこと。
まだ夢にも思ってないんですけどね。
元々はスピリチュアルのマスターでもある彼女が、
過去に見たことがない。TΦSHIには何かあると思うから、こういう流れになった
と思うし、伝えてもらったことは実践した方が良いと思う。」
この日の夜に飲み会の約束が前から決まっていたにも関わらず。。。
菜食による、食事回数の変化
・菜食による、食事回数の変化
最近、この手の話題が私の耳によく入ってきますので、
私の体験を交えながら、お伝えできることを綴ろうと思います。
先日のブログで、意図せず起こった変化などでちょこちょこ書かせて頂きましたが、
重なる点も出てくると思いますが、もう少し掘り下げて書いていこうと思います。
・体重が無理なく落とせたことと、1日の食事回数の変化
菜食をする直前が、私の中でも一番太っていた時だと自覚できます。
顔の頬の肉は盛り上がり、お腹周りはパンパンにはちきれんばかり。
パンツのファスナーが飛んでいったこともありました(笑)
さすがにこの時は恥ずかしかったですね。。。幸い周囲に人はいなかったのは救いでした。
それがいまや、上記の話をしても信じてもらえないくらい、
痩せすぎというところまで、痩せました(笑)
でも、一切無理はしていません。
口に入れるものを変えただけです。
ただ、私の中では痩せたというよりも元に戻ったという感じです。
高校時代の部活をしていた時の体重になったからです。
今現在も特に激しいスポーツはしておらず、強いて言うならば、
ウォーキングくらいです。
それでも、増えることも減ることもなく、今の体重を維持しています。
現状、今の痩せている体系からすれば、食べる量は周りからよく食べる
(1食当たりの量)と言われていますし、私自身も感じていますが(笑)、
食べる回数は多くても1日2回。基本的には1日1回って感じです。
あと、朝はあえて食べないようにしています。
味噌汁やお水などの飲料は取り入れています。
食べすぎると身体が重く感じますので、その時に応じて食べる回数や量は
調整はしていると思います。
最初は1日3食は必要ないという情報を聞いて、私なりに実践してみましたが、
確かに慣れてくると1日3食の必要性は感じませんし、
集中して物事に取り組んでいる時はご飯食べなくても大丈夫なんじゃないか?
と感じるくらい、1日何も食べずに終わることもちょくちょくあります。
あと、お腹が鳴ったら食べるようにしています。
鳴るまでは別にいいかなと。
ただ、その日のスケジュールによっては、例外的に朝食べたり、
3食食べることになったりというイレギュラーがないわけではないですが、
次の日にその分の調整はしています。
日々実践して、感じることは、そこまで食べなくても生きていけるということですね。
『実践』という言葉を使ってはいますが、もはや習慣になっていますので、
日々苦になることもなく、それが普段通りの行動になっております。
ここを御覧の皆様が、菜食だろうが肉食だろうがわかりませんが、
決められた時間に食事をするのではなく、身体の本能や反応に従って、
食べたい時に食べ、食べたいと思うものを食べるという感覚を身に付けられれば、
また食に関することで、貴方の中で変化が生まれると思います。
テレビやネット、雑誌に載ってる情報に惑わされることなく、
貴方自身は何を欲しているのか?貴方自身に耳を傾けると良いのではと思います。
そうすることで、貴方が今まで食べてきたものに、今後変化が生まれると思います。
もしかすると、菜食程の変化はなかったとしても、体重や食事回数等、
貴方が気が付かない内に変化は起きていると思います。
結果が出やすいのはおそらく菜食が一番早いと思います。
何よりもせっかく読んで下さっている方には、私が体験した良いことを感じて頂きたいし、
自身で体感する素晴らしさを知ってほしいですね。
身体が良い方向に変わるのは、目に見えてわかることですし、
その時の喜びは何よりも変え難いです。
そして、それは何時からでも始められることができます。
遅すぎるということはありません。
貴方が選択することで変わります。
だからこそ、貴方の本当の声に耳を傾けてほしいのです。
本当に貴方の身体が求めているものは何なのかを。
だって貴方のことは、他の誰でもない貴方自身が一番よく知っているからです。
【追記】菜食を選択したことで出逢ったお店 #1
・【追記】菜食を選択したことで出逢ったお店 #1
今後は朝更新をメインにしていこうと思いますが、
そうなると1日今ずれてるので、どこかでこのズレを修整しようと思います。
思っていたこともあったんですが、
友達想いの心から始まったお店だそうです。
笑いをこらえるのが大変でした。それが野菜ということに全く気付かずに^^
菜食のお店は価格が高く、量が少ないというイメージを覆してくれる
菜食に興味のある方や、初心者の方には入りやすいお店だと思います。
大変お世話になったお店です。
色々とお世話になりました。
cafe MATSUONTOKO Facebookページ
番外編3
・番外編3
御存知の方は御存知ですが、このブログでは『食』について、語っていますが、
私は元々は『心』に関することで、個人セッションや個別セミナーをしています。
今に到るのですが、心と食の関係性は密接に繋がってることを、
やめることはないでしょう。)、心と食の大切さをお伝えできたらなと思っております。
どうも私のもとに来られる方の想念を受けやすく、もらいやすい体質であることが
わかってきました。
その価格に決めたいと思います。
今回も直感に従って書きました。
菜食を選択することは、環境に繋がることへの意識が高まる。
・菜食を選択することは、環境に繋がることへの意識が高まる。
菜食を選択しなければ、気付けなかったこと。
・菜食を選択しなければ、気付けなかったこと。
菜食を選択しなければ、
菜食を選択すれば、波動が変わる。
・菜食を選択すれば、波動が変わる。
貴方の人生観は確実に変化することになります。
選択できるようにしていくことで、いつの間にか、
貴方の状況は好転していることと思います。
菜食をしていると、「いつの間にか、変わっている。」
っているということに、後から気付くことが多くなってくると思います。
これは普段から菜食をしている私でも、
よく感じることですので。
きっと、これからも良い意味で、「あれっ?」って感じることが
出てくる人生なんだろうなと感じています。
そんな人生面白そう!と感じられた方は是非、
まずは6月1日の日記を読んで、できるところから始めてみて下さいね☆